Vad är Crossfit?

CrossFit är ett fantastiskt styrke- och konditionsprogram som passar gammal som ung, vältränad som otränad. Genom att träna CrossFit förbättrar du din förmåga att utföra fysiskt arbete för varierade uppgifter och för varierad tid. Träningen består av funktionella rörelser som byts ut och varieras i möjligaste mån samtidigt som de utförs under hög intensitet.