Inlägg

Varför anlitar man en personlig tränare?

stretchmammapappabarnGravidgammalovervikt

Människor har olika förutsättningar men vi delar behov som att kunna resa oss från stolen, plocka upp väskan från golvet eller ställa upp boken i hyllan. Oavsett om ditt mål är att kunna utföra ovan nämnda uppgifter när du är 50, 60 eller 100 år gammal eller om du vill åka Vasaloppet på under 5 timmar så behöver du träna regelbundet. För att få mätbara resultat och hålla motivationen uppe är en personlig tränare det bästa stöd du kan få.

Jag fokuserar på dig som individ. Du kanske är gammal eller ung, vältränad eller otränad. Jag anpassar träningen efter dina förutsättningar och behov. Jag strävar efter att alltid göra det på ett lustfyllt sätt.

Metoden kallas för funktionell träning. Det är en kombination av styrke- och konditionsträning som bygger på funktionella övningar som utförs under hög intensitet och med konstant variation. Metoden är säker, effektiv och har hög verkningsgrad. Du kommer snabbt att märka resultat och förbättra din livskvalitet.

Ta fram kalendern. Ring. Boka in ditt första träningstillfälle!

Priser hittar du här.