PT Stockholm erbjuder personlig träning som hjälper dig att bygga goda vanor som du behåller livet ut. För när allt kommer omkring så är det obekvämt att förändra sig själv till en början. ”The real magic happens outside your comfort zone”. Våra kunder kan berätta fantastiska historier om hur de blir starkare, går ner i vikt, blir kvitt krämpor, orkar mer eller förbättrar sitt självförtroende.
Vi tror att vi kan mer om att skapa förutsättning för förändring och långsiktig utveckling än många andra. Vi gör ofta sånt som andra undviker. Vi pushar oss själva för att hitta de bästa teknikerna för våra kunder. Vi är bekväma med att vara obekväma. Till och med våra tränare coachar och tränar varandra regelbundet. Alla behöver en coach!
Din resa mot en bättre version av dig själv börjar med att vi identifierar det du redan gör bra. Vi försöker sedan lista ut hur vi kan göra det till något som leder till nya bra saker och fortsatt framgång.
Nyckeln till att bemästra teknik och anpassa belastning är tränaren. Våra tränare är fenomenala och flera av dem har specialistkunskaper (till exempel gymnastik, löpning och tyngdlyftning). Men viktigast av allt är att de älskar att vara tränare. De älskar att hjälpa människor utvecklas och bli bättre.
FOKUS & METOD
Människor har olika förutsättningar men vi delar behov som att kunna resa oss från stolen, plocka upp väskan från golvet eller ställa upp boken i hyllan. Oavsett om ditt mål är att kunna utföra ovan nämnda uppgifter när du är 50, 60 eller 100 år gammal eller om du vill åka Vasaloppet på under 5 timmar så behöver du fysisk aktivitet. För att få mätbara resultat och hålla motivationen uppe är en personlig tränare det bästa stöd du kan få.
Vi fokuserar på dig som individ. Du kanske är gammal eller ung, vältränad eller otränad. Vi anpassar träningen efter dina förutsättningar och behov. Vi strävar efter att alltid göra det på ett lustfyllt sätt.
Funktionell träning är en kombination av styrke- och konditionsträning. Fokus ligger på funktionella övningar som utförs under anpassad intensitet och med konstant variation. Metoden är säker, effektiv och har hög verkningsgrad. Du kommer snabbt att märka resultat och förbättra din livskvalitet.